Home / Kesehatan / 6 Manfaat Mengonsumsi Air Tebu

6 Manfaat Mengonsumsi Air Tebu

6 Manfaat Mengonsumsi Air Tebu – Air tebu adalah air ekstrak dari tebu yang dipres. Tidak cuma mempunyai cita perasaan yang manis saja akan tetapi, nyatanya air tebu juga bermanfaat baik buat badan.

Faedah air tebu dalam 100 gr memiliki kandungan sekitar 269 kalori, 58 mg natrium, 63 mg kalium, 73 g karbohidrat, 1 % kalsium, 19 % zat besi, 2 % magnesium. Diluar itu, minum air tebu juga bermafaat buat badan salah satunya sebagai berikut seperti dikutip situs Naturalfoodies, Kamis (26/7/2018).

1. Antiaging

Air tebu memiliki kandungan agen anti-oksidasi yang kaya flavonoid serta senyawa fenolik. Zat ini bisa menolong Anda melindungi kesehatan kulit dengan melembabkan serta melindungi kulit dari dehidrasi.

2. Meredakan stres

Air tebu bisa menolong menentramkan stres dengan menyamakan kandungan hormon pada tubuh. Ini dapat menolong mengurus siklus tidur Anda serta menghilangkan insomnia.

3. Melindungi kesehatan gigi

Tebu bisa menahan rusaknya pada gigi serta singkirkan bau mulut. Air tebu kaya mineral yang menahan rusaknya gigi yang mengakibatkan bau tidak enak. Kandungan kalsium serta fosfor juga menguatkan enamel gigi.

4. Menolong melawan batu ginjal

Air tebu bagus untuk menahan serta singkirkan beberapa infeksi saluran kemih. Ini akan menolong melindungi manfaat ginjal karena karakter diuretiknya.

5. Melindungi kesehatan jantung

Kandungan kalium di air tebu bisa menolong kurangi kemelut pada jantung serta pembuluh darah arteri. Hal seperti ini bisa membuat perlindungan Anda dari stroke serta serangan jantung

6. Tingkatkan daya tubuh

Air tebu begitu efisien untuk menangani dehidrasi. Itu karena tebu memiliki kandungan sukrosa menjadi gula simpel, jadi badan akan menyerapnya dengan ringan.

Nah tidak hanya beberapa faedah diatas. Nyatanya tebu juga diakui bisa turunkan berat tubuh. Karena besaran kalori pada 100 gr air tebu cuma 270 kalori.

About admin